W naszej bibliotece ponownie zrobiło się bardzo emocjonalnie. Wszystko za sprawą kolejnego spotkania z cyklu „Emoludki w krainie uczuć”, realizowanego wspólnie z Przedszkolem Publicznym Samorządowym w Lipsku. Tym razem tematem zajęć była złość – silna, ale naturalna emocja, z którą mierzy się każdy, niezależnie od wieku.
Inspiracją do rozmowy stała się książka Dagmar Geisler „Jestem wściekły! Jak pokonać złość”. Na jej podstawie dzieci analizowały, jak reaguje organizm w chwili zdenerwowania. Przedszkolaki zwracały uwagę na przyspieszone bicie serca, zaczerwienioną twarz, zaciśnięte dłonie czy uczucie narastającego napięcia. Wspólnie zastanawialiśmy się, dlaczego ciało wysyła takie sygnały i jak można je w porę zauważyć.
Część praktyczna była równie ważna jak rozmowa. Dzieci poznały proste techniki regulowania emocji – ćwiczenia oddechowe, zabawy ruchowe pomagające rozładować napięcie oraz sposób na wykonanie własnego gniotka antystresowego. Ten ostatni element wywołał szczególne zainteresowanie, a przy okazji pokazał, że czasem lepiej coś ścisnąć niż… wybuchnąć.
Podkreślaliśmy, że złość sama w sobie nie jest „zła” – pełni ważną funkcję informacyjną. Kluczowe jest jednak to, aby umieć ją rozpoznać i wyrazić w sposób bezpieczny dla siebie i innych. Spotkanie miało aktywny charakter i sprzyjało budowaniu świadomości emocjonalnej najmłodszych.
Takie zajęcia pokazują, że edukacja emocjonalna może być jednocześnie radosna, angażująca i… jest bardzo potrzebna.
